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偏頭痛注意哪些飲食

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偏頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病,這種疾病在日常生活當(dāng)中比較常見,男女發(fā)病比例大概是一比三左右,在我們?nèi)祟惍?dāng)中大約有少數(shù)的人曾經(jīng)或者是正在患偏頭痛這種毛病,而且此病具有一定的遺傳傾向,經(jīng)常表現(xiàn)出家族性發(fā)病,偏頭痛發(fā)病之后病人會感覺到頭痛,同時還不會伴有惡心嘔吐的現(xiàn)象,那么偏頭痛注意哪些飲食?

平常在飲食上要忌吃冰淇淋,巧克力,生乳制品,檸檬汁,奶酪,紅酒,熏魚等食物,這些都是最容易引起偏頭痛的食物,不要酗酒和盡量少吸煙,忌喝濃茶和咖啡等飲品,這些都能起到預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。

平常在飲食應(yīng)該多吃些含鎂豐富的蔬菜和水果,像雪里紅,冬菜,紫菜,桃子,桂圓,核桃,花生,豆制品等食物,增加大腦中的鎂含量,能起到預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。

飲食上要忌吃辛辣,刺激性強(qiáng)的食物,像辣椒,山椒,忌吃過咸的食物,平常的飲食應(yīng)該以清淡的為主,

偏頭痛是一種比較常見的神經(jīng)科的疾病,一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的。很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的。所以在平時一旦發(fā)現(xiàn)病因要及時治療,及時預(yù)防。

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