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怎么預(yù)防突發(fā)性耳聾

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突發(fā)性耳聾對(duì)健康有很大危害，想要預(yù)防突發(fā)性耳聾，在生活中應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，遠(yuǎn)離抽煙喝酒，平時(shí)應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)預(yù)防突發(fā)性耳聾的發(fā)生都有一定的幫助。

突發(fā)性耳聾是指突然間發(fā)生的、原因不明的耳聾，在耳聾發(fā)生過(guò)程中還可能伴有嘔吐、眩暈、耳鳴等癥狀。突發(fā)性耳聾如果不及時(shí)治療，聽(tīng)力很難得到恢復(fù)，這對(duì)人們的正常生活可產(chǎn)生嚴(yán)重影響。那么，怎么預(yù)防突發(fā)性耳聾呢？
　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)
　　想要預(yù)防突發(fā)性耳聾，平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)。許多人聽(tīng)歌時(shí)會(huì)戴著耳機(jī)，同時(shí)將音量調(diào)得很高，很容易損傷到耳朵，影響聽(tīng)力，久而久之，也會(huì)造成突發(fā)性耳聾。平時(shí)戴耳機(jī)時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)好音量，連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間不宜超過(guò)一小時(shí)。
　　2、遠(yuǎn)離煙酒
　　想要預(yù)防突發(fā)性耳聾，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如要避免抽煙喝酒，這是因?yàn)闊熤械哪峁哦∫约熬浦械木凭伎蓳p傷細(xì)胞，損害到聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)中樞，還可影響耳內(nèi)小血管的供血，這些都可能導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的發(fā)生。
　　3、增強(qiáng)抵抗力
　　生活中還應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，有助于增強(qiáng)抵抗力。突發(fā)性耳聾的發(fā)生還可能與病毒感染有關(guān)，免疫力低下的人更容易受到病毒的入侵，從而影響到聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)，出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。而身體抵抗力強(qiáng)的人可以防止發(fā)生病毒感染，避免疾病的發(fā)生。

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