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后背肩胛骨下方疼痛怎么回事，怎么辦

后背肩胛骨下方疼痛可能是過度勞累、受涼、肌肉損傷等原因引起的，需根據(jù)不同原因進(jìn)行相對(duì)應(yīng)治療。

1.過度勞累：如果長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致局部血液流通不暢，引起局部酸脹、疼痛等。此時(shí)可以遵醫(yī)囑通過局部熱敷、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

2.受涼：如果患者長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境中或不注意保暖，可能會(huì)導(dǎo)致肩胛骨部位受涼，局部出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀?；颊邞?yīng)注意局部保暖措施，及時(shí)增添衣物，避免受涼。

3.肌肉損傷：如果患者長(zhǎng)期伏案工作或長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，也可能損傷肩胛骨部位的肌肉，引起局部疼痛、活動(dòng)受限等現(xiàn)象。如果疼痛癥狀較為明顯，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，可以緩解疼痛。

平時(shí)應(yīng)避免熬夜，忌食辛辣、刺激性的食物，可以適量食用維生素C含量高的食物，如草莓、獼猴桃等，促進(jìn)新陳代謝。如果出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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