美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何防止孕期痔瘡加重

2087次瀏覽

孕期痔瘡可通過調(diào)整飲食、保持規(guī)律排便、適度運(yùn)動(dòng)、局部清潔護(hù)理和避免久坐久站等方式防止加重。痔瘡?fù)ǔＥc妊娠期腹腔壓力增高、激素變化及靜脈回流受阻有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。建議每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水。避免辛辣刺激性食物，以防加重肛門血管充血。

2、保持規(guī)律排便

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過度用力或長時(shí)間蹲坐。排便困難時(shí)可嘗試膝胸臥位緩解腹腔壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，禁止自行使用刺激性瀉藥。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和盆腔血液循環(huán)。避免提重物或劇烈活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分，出現(xiàn)宮縮或不適需立即停止。

4、局部清潔護(hù)理

排便后使用溫水沖洗會(huì)陰部，避免用粗糙紙巾擦拭?？擅咳?-2次溫水坐浴10-15分鐘，水中無須添加藥物。若痔瘡脫出需輕柔推回，局部腫脹明顯時(shí)遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓。

5、避免久坐久站

每隔1小時(shí)變換體位，久坐時(shí)使用環(huán)形坐墊減輕肛門壓力。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位改善盆腔血流。工作需要長時(shí)間站立時(shí)，可穿戴孕婦托腹帶分擔(dān)腹部壓力。

孕期痔瘡護(hù)理需貫穿整個(gè)妊娠周期，若出現(xiàn)劇烈疼痛、持續(xù)出血或痔核嵌頓，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。分娩時(shí)盡量避免長時(shí)間屏氣用力，產(chǎn)后繼續(xù)堅(jiān)持高纖維飲食和提肛運(yùn)動(dòng)。注意觀察痔瘡變化，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免使用含麝香、冰片等成分的中成藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>