中風(fēng)患者可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以促進(jìn)身體康復(fù),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是很有好處的,對(duì)中風(fēng)的治愈起著關(guān)鍵的作用,也可以有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生或復(fù)發(fā)。中風(fēng)患者鍛煉的好處有:
(1)可改善脂肪代謝,增加機(jī)體能量消耗,以達(dá)到減肥的效果。
(2)增加高密度脂蛋白,降低血中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇,提高血液中纖維蛋白溶解酶的活性,以防止血凝過(guò)高,從而有效地預(yù)防或延緩動(dòng)脈粥樣硬化的形成,降低血壓,降低冠心病的發(fā)病率,顯著減少中風(fēng)和心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。
高密度脂蛋白是心腦血管的保護(hù)神。它具有清理血管壁上沉積的脂肪和膽固醇的功效。如果參加體育鍛煉,這種蛋白就會(huì)增加,并能自動(dòng)筑成一道防線,隨時(shí)清除血管壁上的沉積物,使血管通暢無(wú)阻。一旦停止體育鍛煉,高密度脂蛋白含量又會(huì)下降。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人比活動(dòng)少的人的中風(fēng)發(fā)病率明顯降低。
(3)鍛煉的好處還包括激發(fā)中樞神經(jīng)的活動(dòng),使大腦血流量增加,供氧增加,腦力增強(qiáng),思維敏捷,并可解除神經(jīng)緊張和焦慮,有助于睡眠。鍛煉使心肌有力,全身血液供應(yīng)充沛。
(4)鍛煉能促進(jìn)胃腸道的分泌和蠕動(dòng)功能,預(yù)防和治療習(xí)慣性便秘。
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