痔瘡患者需避免辛辣刺激、高脂高鹽及難消化食物,主要包括辣椒、烈酒、油炸食品、腌制食品及精制碳水化合物等。
辣椒、花椒等辛辣調(diào)味品會刺激直腸黏膜充血水腫,加重痔瘡出血和疼痛癥狀。烹飪時需減少使用此類調(diào)料,可選擇蔥姜蒜等溫和調(diào)味品替代。
烈性酒會擴張血管導(dǎo)致靜脈淤血,啤酒等含氣酒類易引發(fā)腹脹。建議戒酒或選擇低度酒,單次飲用量不超過50毫升。
炸雞、薯條等高脂食物難以消化,可能引起便秘。可采用清蒸、水煮等烹調(diào)方式,每日油脂攝入量控制在25-30克。
咸菜、臘肉等高鹽食物會使體內(nèi)水分滯留,增加靜脈壓力。每日鹽分攝入應(yīng)低于5克,多選擇新鮮蔬菜補充膳食纖維。
白面包、蛋糕等低纖維主食易導(dǎo)致排便困難。建議用全麥制品替代,每日膳食纖維攝入量需達到25-30克。
痔瘡患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升,適量食用火龍果、西梅等潤腸水果,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。避免久坐久站,每日可進行提肛運動3-5次,每次持續(xù)5-10分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛,應(yīng)及時到肛腸科就診。
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