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慢性咽炎的日常防護(hù)

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咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎兩種，急性咽炎如果及時發(fā)現(xiàn)和治療，可以取得較好的療效，慢性咽炎目前還沒有特效藥，平時注意防護(hù)是治療的關(guān)鍵。

1、多喝水

這是預(yù)防咽炎的最簡便易行的方法，多補(bǔ)充水份使咽部得以濕潤，避免因干燥刺激引起的咽炎。

2、避免過度用嗓

對于嗓音工作者(尤其是從事老師、歌手等職業(yè)的人)來說，應(yīng)注意保護(hù)咽部，使咽部得以適當(dāng)休息，避免因過度使用嗓子而誘發(fā)咽炎。

3、注意飲食

飲食應(yīng)注意清淡，避免辛辣、油膩等刺激性的食物?？啥喑?a href="http://m.international-tax-support.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果，如甘蔗、梨、石榴等，梨連皮切片煎服，對咽炎均有一定的療效。還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

4、注意環(huán)境保濕

保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔。不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi);冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前在暖氣上放塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

5、戒煙、酒

煙、酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅決戒除。

6、適量飲花茶

金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時飲用，對保護(hù)咽部有很好的療效。

7、鹽水熏蒸喉嚨

這也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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