無痛腸鏡檢查后2-4小時內(nèi)需禁食,之后可逐步從流質(zhì)飲食過渡到正常飲食,推薦選擇米湯、藕粉、蒸蛋等易消化食物,避免辛辣刺激及高纖維食物。
檢查結(jié)束初期胃腸功能尚未完全恢復(fù),需選擇無渣流食如米湯、過濾菜湯等,這類食物能減少腸道負(fù)擔(dān)。2天后可嘗試半流質(zhì)飲食,如稀粥、爛面條、土豆泥等低纖維軟食,補充能量同時避免機械性刺激。3天后若未出現(xiàn)腹脹腹痛,可逐步添加嫩豆腐、魚肉末等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白,幫助黏膜修復(fù)。檢查后1周內(nèi)應(yīng)避免辣椒、酒精、堅果等刺激性食物,防止誘發(fā)腸痙攣?;謴?fù)期每日飲水量需達到1500-2000毫升,溫水小口頻飲有助于代謝麻醉藥物殘留。
腸鏡后1-2周需保持飲食清淡,烹飪方式以蒸煮為主,避免油炸燒烤。可適量補充含益生菌的酸奶幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,但乳糖不耐受者應(yīng)選擇無糖酸奶。恢復(fù)期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血或發(fā)熱需立即就醫(yī)。日常可進行散步等低強度活動促進腸蠕動,但應(yīng)避免劇烈運動。長期建議增加膳食纖維攝入預(yù)防腸道疾病,檢查后3個月可復(fù)查腸鏡評估恢復(fù)情況。
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