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腹痛患者日常運(yùn)動(dòng)

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生命在于運(yùn)動(dòng)，其實(shí)稍微鍛煉一下對(duì)人的身體還是有好處的。原則上鍛煉有素的人，在飯后半小時(shí)到一小時(shí)后可以開(kāi)始做些輕微的運(yùn)動(dòng)，不常鍛煉的人，休息時(shí)間應(yīng)當(dāng)更長(zhǎng)一些。那么腹痛患者日常應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)呢?下面就一起了解一下。

腹痛患者飯后還是不能進(jìn)行像打籃球、跳高、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)?，這樣做對(duì)胃腸道的消化和吸收會(huì)產(chǎn)生不良影響，對(duì)身體的健康沒(méi)有好處。如果我們?cè)陲埡笮菹胄r(shí)左右再散步，作些輕微的活動(dòng)，反而能使腸胃的活動(dòng)加強(qiáng)，增加消化液的分泌量，從而促進(jìn)消化系統(tǒng)對(duì)食物的消化和吸收，有利于人體健康。有人飯后運(yùn)動(dòng)而發(fā)生肚子疼痛，是因?yàn)轱埡笪改c充滿食物，在重力的作用下，運(yùn)動(dòng)時(shí)振蕩較大，使腸系膜受到牽扯。

除了吃得飽會(huì)引起運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛外，其它如準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分也會(huì)引起腹痛。當(dāng)人體從安靜狀態(tài)急劇轉(zhuǎn)入活動(dòng)狀態(tài)，而沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或是準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分，胃腸道就因跑跳而受到震動(dòng)，腸蠕動(dòng)情況也會(huì)發(fā)生改變，致使消化的食物及殘?jiān)e聚在回盲部，于是在這種膨脹刺激情況下就可能造成疼痛。

通過(guò)以上介紹大家也有所了解了，雖然運(yùn)動(dòng)有好處，但是如果身體有病，特別是胃腸病患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，至于正式的鍛煉和劇烈的比賽，最好是在飯后一小時(shí)半之后開(kāi)始。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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