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打呼嚕治愈要多久

提起打呼嚕大家一定一點(diǎn)都不陌生，幾乎大部分人都或輕或重的有打呼嚕的癥狀，尤其是冬天天氣干燥，感冒發(fā)燒多發(fā)，各種流行病也隨之而來，打呼嚕很多時(shí)候伴隨著感冒發(fā)燒而來，卻極其不容易好利索，今天介紹一下打呼嚕治愈需要多長時(shí)間。

很多人喜歡用嘴巴呼吸，而現(xiàn)在的空氣中充滿著各式各樣的煙霧、粉塵，一旦張嘴吸入這些細(xì)小顆粒，就很容易刺激咽部引起炎癥。有這種錯(cuò)誤呼吸方式的人一定要改正，用鼻子呼吸。吸煙、喝酒都會(huì)對(duì)咽部造成刺激，降低抵抗力，造成咽部充血發(fā)炎。

要戒掉這種不良的生活習(xí)慣，戒煙限酒。多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，也能夠幫助排出咽部的病毒和細(xì)菌。保持室內(nèi)空氣流通，以免長期待在空氣污濁的地方，抵抗力容易下降。多到戶外鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。如果是病毒引起的，要吃一些抗病毒的藥物，如板藍(lán)根、病毒靈等。如果是細(xì)菌引起的，就要吃一些抗生素，要對(duì)癥治療才能起到效果。

秋冬季節(jié)注意脖子的保暖工作，出門記得圍上圍巾，不要著涼。

良好的生活習(xí)慣對(duì)打呼嚕的治療是有極大影響的，尤其是現(xiàn)在中國雖然發(fā)展越來越迅速，但是環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重，去年報(bào)道的北京大霧至今令人心有余悸。PM2.5更是打呼嚕的最大幫兇。平時(shí)一定要注重衛(wèi)生，最好出門戴口罩，在大霧嚴(yán)重的時(shí)間盡量減少出行的次數(shù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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