痛經(jīng)來臨時是讓很多女性頭疼的事，很多女性在痛經(jīng)時沒有采取有效的措施而導(dǎo)致病情的嚴重。下面就來為大家介紹一些緩解痛經(jīng)的方法，希望對大家有幫助。
方法一：服用維生素
很多病人在天天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。這是一種緩解痛經(jīng)的方法。
方法二：補充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛，這也是緩解痛經(jīng)的方法之一。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，由于它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
方法三：少食含咖啡因的食品
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經(jīng)緊張，或許促成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。
以上就是對緩解痛經(jīng)的方法，希望上述方法能幫助到痛經(jīng)的女性。如果想了解更多痛經(jīng)方面的知識，請咨詢在線專家。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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中年女人月經(jīng)一般幾天
中年女人月經(jīng)通常會持續(xù)3天-7天，個人體質(zhì)不同，月經(jīng)持續(xù)時間也會有差異。如果有月經(jīng)異常情況，需到醫(yī)院進行檢查，明確病因后對癥治療。中年女人身體素質(zhì)比較好，子宮內(nèi)膜比較健康，月經(jīng)持續(xù)時間一般會比較長，在7天左右，身體素質(zhì)較差，子宮內(nèi)膜衰老明顯，月經(jīng)期會比較短，一般在3天左右。如果月經(jīng)顏色正常，月經(jīng)量適中，一般不用擔心。在月經(jīng)期間，應(yīng)注意休息時間，避免過度勞累，需合理安排工作和休息時間。在此期間，要多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的蔬菜、肉類、水果，比如瘦肉、西紅柿、青菜、蘋果等。中年女人需避免吸煙、飲酒。避免食用雪糕、辣椒、火鍋等生冷、辛辣刺激性食物，不利于身體健康，可能導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。建議在該階段養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，有利于身體健康。310次播放 2024-07-28
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來月經(jīng)能不能慢跑20分鐘
如果身體素質(zhì)比較好，沒有明顯不適癥狀，來月經(jīng)一般能慢跑20分鐘，若是身體素質(zhì)較差，通常不能慢跑20分鐘。慢跑后如果有不適癥狀，患者應(yīng)及時就醫(yī)。1.能：身體素質(zhì)比較好，月經(jīng)期間沒有痛經(jīng)癥狀，慢跑20分鐘通常不會對身體造成太大影響，適當運動可以促進新陳代謝、血液循環(huán)，有利于身體排出經(jīng)血。2.不能：若是身體素質(zhì)較差，有明顯的痛經(jīng)、腰酸等不適，此時慢跑20分鐘會加重不適癥狀，不利于身體健康。因此不宜進行該運動。月經(jīng)期間，女性要避免劇烈運動，避免過度勞累。女性平時應(yīng)多注意休息，月經(jīng)期間要做好個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，以免滋生細菌，導(dǎo)致婦科疾病。此階段要多食用蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，比如魚肉、青菜、菠菜等，保證身體攝入充足的營養(yǎng)。42次播放 2024-06-15
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有效緩解痛經(jīng)的食譜
痛經(jīng)嚴重影響著女性的身心健康，嚴重者還可影響正常生活及工作，甚至導(dǎo)致不孕。痛經(jīng)患者除了可以喝中藥進行調(diào)理外，還可在日常飲食中服用食療方，以達到減輕經(jīng)期疼痛的目的。如冰糖益母草、韭菜紅糖水、姜棗花椒雞湯等。
27025次瀏覽 2020-12-10
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痛經(jīng)會不會復(fù)發(fā)呢
痛經(jīng)會不會復(fù)發(fā)，專家表示是會復(fù)發(fā)的，因為盡管很多女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，但是卻很少有人了解痛經(jīng)的原因是什么，也很少有人專門治療痛經(jīng)，總是認為這不是疾病，不用治療，其實痛經(jīng)的危害是很大的，很多女性不能生育就是痛經(jīng)造成的，下面我們請專家詳細為大家介紹一下該病的原因。
57774次瀏覽 2020-11-20
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愛吃醋可有效緩解痛經(jīng)嗎
中醫(yī)學(xué)上看，痛經(jīng)與肝經(jīng)不舒密切相關(guān)。而醋味酸，性溫，專入肝經(jīng)，能增強藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛，可有效緩解痛經(jīng)癥狀。
66214次瀏覽 2020-08-28
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痛經(jīng)藥經(jīng)常吃有副作用嗎
痛經(jīng)困擾著很多女性朋友，嚴重時可影響正常的工作與生活。痛經(jīng)的治療方法有很多，民間也有很多偏方，其中很多的女性在痛經(jīng)時喜歡吃止痛藥，經(jīng)常吃止痛藥物有副作用嗎。合理的應(yīng)用止痛藥物可以有效的控制痛經(jīng)，但不適當?shù)某灾雇磿谏w病情，甚至也加重病情，因此，一旦發(fā)生腹部疼痛應(yīng)首先查找原因，不能盲目地服用止痛藥物，雖然疼痛有所緩解，卻能夠掩蓋痛痛的真正原因。使診斷出現(xiàn)漏診與誤診，失去緊急治療的機會，長期服用止痛藥物，可造成止痛藥物的依賴性，使病人難以忍受，甚至危及到患者的健康，影響正常的生活。以上方案僅供參考具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。語音時長 01:3461018次收聽 2020-01-09 -
痛經(jīng)喝什么中藥管用
痛經(jīng)喝或胡索、川芎、木香、香附、當歸等中藥。如果女性是原發(fā)性痛經(jīng)，每次月經(jīng)時都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以在月經(jīng)來潮前一周，喝中藥進行調(diào)理。但由于每個女性具體體質(zhì)情況不同，所以即使是同一個疾病，服用中藥也會因人而異。女性在月經(jīng)來潮時，如果出現(xiàn)下腹部的疼痛，而在月經(jīng)干凈后疼痛又自然緩解，稱之為痛經(jīng)。由于女性在痛經(jīng)時，子宮和盆腔會處于充血狀態(tài)，因此絕大部分痛經(jīng)的女性就會伴有肛門墜痛表現(xiàn)，一般就需根據(jù)疼痛的嚴重性來選擇用藥。而痛經(jīng)喝什么中藥管用，這要根據(jù)女性具體情況來判斷，因為并不是所有的痛經(jīng)喝中藥都管用，尤其是繼發(fā)性痛經(jīng)患者，如卵巢巧克力囊腫，或子宮腺肌癥導(dǎo)致痛經(jīng)，這時喝中藥可能沒有太大的作用，而需服用西藥的止痛藥才能治療。語音時長 01:4555880次收聽 2020-01-03 -
女性痛經(jīng)怎么緩解
女性痛經(jīng)，如果是子宮肌腺癥和器質(zhì)性毛病導(dǎo)致的，可以采取手術(shù)治療或?qū)m腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來緩解；如果是原發(fā)性痛經(jīng)，比如子宮后位，可以多喝熱水，或服用益母草沖劑，促進子宮收縮，保持經(jīng)血流出通暢，能夠緩解痛經(jīng)。子宮肌腺癥和器質(zhì)性毛病導(dǎo)致的痛經(jīng)，手術(shù)適合年齡大于45歲，痛經(jīng)越來越重的患者，也可以考慮切除子宮，治標又治本。如果想保留子宮，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，這個環(huán)的縱臂上有緩慢釋放的孕激素，能讓子宮內(nèi)膜長期處于萎縮狀態(tài)。59678次播放 2020-01-02
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治療姨媽痛的藥
姨媽痛醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)，有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)之分。對原發(fā)痛經(jīng)，可經(jīng)期口服布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥。繼發(fā)痛經(jīng)先要治療原發(fā)病，單純用鎮(zhèn)痛藥無效或效果不好。痛經(jīng)女性，飲食上要注意忌食寒涼，以免誘發(fā)痛經(jīng)。經(jīng)期可用生姜、紅糖煮水飲用，可緩解痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上。多見于青春期少女、未婚以及已婚未育者。與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，導(dǎo)致子宮收縮缺血出現(xiàn)疼痛。繼發(fā)性痛經(jīng)是因子宮及盆腔疾患引起，如子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥以及盆腔炎等，多發(fā)生在中年女性身上，通過婦科檢查和婦科彩超可協(xié)助診斷。明確病因針對原發(fā)病治療，對繼發(fā)性痛經(jīng)有效果。如盆腔炎引起痛經(jīng)，治療盆腔炎后痛經(jīng)會緩解。子宮腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)痛經(jīng)，治療內(nèi)異癥后痛經(jīng)有所緩解。要明確治療姨媽痛的藥，要弄清是原發(fā)痛經(jīng)還是繼發(fā)痛經(jīng)。語音時長 02:0458023次收聽 2019-12-31 -
痛經(jīng)吃什么藥
對于嚴重的痛經(jīng)可以考慮吃一些止疼藥，首選是非甾體類的消炎藥。主要是由于痛經(jīng)出現(xiàn)的主要原因是在月經(jīng)當中產(chǎn)生了大量的前列腺素類藥物，使用非甾體消炎藥，能夠針對發(fā)病的原因進行止痛。另外，對于大多數(shù)的原發(fā)性痛經(jīng)病人，建議可以考慮吃口服避孕藥緩解疼痛，效果比較好。對于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，口服避孕藥同樣也可以起到治療效果。此外，在月經(jīng)前或者月經(jīng)期吃一些復(fù)合維生素類的藥物，對于緩解痛經(jīng)有好處的。對于非原發(fā)性的痛經(jīng)，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以進行一些針對性的治療。比如上曼月樂環(huán)、含有孕酮的避孕環(huán)進行治療，還可以考慮注射GNRHA針，使子宮內(nèi)膜異位癥得到控制，從而緩解痛經(jīng)。58447次播放 2019-12-30
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痛經(jīng)止痛藥
痛經(jīng)的患者是可以吃止疼藥的，但是止痛藥物只能暫時的緩解疼痛，不能解決根本的原因，我們還是要根據(jù)病因來進行相應(yīng)的治療。痛經(jīng)的治療主要的目的是快速的緩解疼痛以及伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療，必要的時候可以給予一些鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的藥物進行治療，比如芬必得、6542也就是山莨菪堿等等。其次可以采取抑制排卵的治療，通過抑制下丘腦垂體卵巢軸抑制排卵，抑制子宮內(nèi)膜生長，降低前列腺素的水平，從而緩解痛經(jīng)的程度?？诜茉兴幍寞熜б话憧梢赃_到90%以上，主要適用于要求避孕的病人，另外前列腺素合成酶抑制劑也可以通過抑制前列腺素的合成酶的活性，減少前列腺素的釋放，防止子宮過強收縮和痙攣，降低子宮壓力，從而達到治療痛經(jīng)的目的，治療的有效率可以達60~90%，適用于不要求避孕或者對口服避孕藥效果不好的原發(fā)性痛經(jīng)的病人，月經(jīng)來潮或者是痛經(jīng)出現(xiàn)后連續(xù)服藥二到三天，比如像吲哚美辛、布洛芬等等，主要的副作用是胃腸道癥狀、消化道潰瘍的患者禁止使用。語音時長 01:4464810次收聽 2019-12-20 -
痛經(jīng)的食療方法
痛經(jīng)和飲食習慣，包括體質(zhì)，有明顯的關(guān)系。痛經(jīng)的女性，大多喜歡吃辛辣的食物，喜歡吃寒涼的食物，尤其是冷的食物，長期以后可能造成寒凝血瘀或者造成氣滯血瘀，容易生氣，另外，生活不規(guī)律，生活壓力大，容易熬夜，也會造成氣滯的血瘀。所以，痛經(jīng)的過程中，首先要改變自己的生活的習慣，對于痛經(jīng)的女性，少吃寒冷的食品，少吃辛辣的食品。根據(jù)中醫(yī)的不同的辨癥的原因，如果是氣滯血瘀型的，吃一些補氣補血的食物，包括大棗、枸杞、桂圓；對于寒凝血瘀的病人，可以吃一些花椒、姜、紅糖這一類的東西；對于氣滯血瘀的病人，可以吃一些佛手，理氣。對于痛經(jīng)的食物療法，可以進行中醫(yī)的辯證輔助。60298次播放 2019-12-10
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痛經(jīng)吃哪些好
患者痛經(jīng)吃容易消化的溫熱的食品，高質(zhì)量、高能量、高蛋白的食品比較好。痛經(jīng)是由于體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致。在月經(jīng)期間雌性激素水平降低，局部的前列腺素的水平升高導(dǎo)致子宮收縮，同時還伴隨腸道的異常，導(dǎo)致腹瀉或是便秘等。因為疼痛患者的食欲下降，或者吃飯時，應(yīng)該吃容易消化的溫熱的食品，不要吃太多的冰涼的東西，冰冷的東西會刺激胃腸道的反應(yīng)。在痛經(jīng)期間，可以喝溫的姜糖水，有利于緩解患者的癥狀。痛經(jīng)期間患者食欲不好，注意吃高能量、高蛋白的食物，比如蛋類。如果患者可以吃肉，建議多吃高蛋白的肉類補充能量，因為痛經(jīng)可能會出血較多。在痛經(jīng)期間因為患者的食欲比較差，可以吃容易消化的溫熱的食品，高質(zhì)量、高能量、高蛋白的食品，對于補充患者的能量補充患者的營養(yǎng)有好處。語音時長 01:3656641次收聽 2019-10-15 -
緩解痛經(jīng)的穴位
痛經(jīng)就是大家日常所說的姨媽痛，對于痛經(jīng)女來說。每次來月經(jīng)無疑是一次折磨。中醫(yī)博大精深，通過按摩穴位能緩解這種痛苦。按摩子宮穴位緩解痛經(jīng)就十分有效，按摩小腿內(nèi)側(cè)的4根橫指和脛骨內(nèi)側(cè)的下脛骨凹陷也能有效讓痛經(jīng)被緩解。
55385次瀏覽 2019-01-15
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痛經(jīng)能喝牛奶嗎
痛經(jīng)喝牛奶是可以緩解疼痛的，對經(jīng)期的女性好處多多，牛奶當中的鉀、鈣、鎂等含量豐富，還能夠使經(jīng)期煩躁的心情得到平復(fù)。經(jīng)期如果痛經(jīng)嚴重，熱敷按摩是很有益和好的緩解方式，必要的時候可以去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下，以免是其他疾病引起的。
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帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛要忌嘴嗎
帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛患者需適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要忌口包括辛辣刺激食物、高脂高糖食品、酒精類飲品、海鮮發(fā)物及過度加工食品。1??...23次瀏覽 2025-07-19
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小孩吸入式全麻的危害有哪些
兒童吸入式全身麻醉的危害主要包括呼吸抑制、術(shù)后惡心嘔吐、認知功能短暫影響、過敏反應(yīng)及惡性高熱風險。這些并發(fā)癥的發(fā)生與麻醉...18次瀏覽 2025-07-19
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孩子身上起大片扁疙瘩可能由蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、蟲咬皮炎、熱疹等原因引起，可通過抗組胺藥物、外用激素藥膏、冷敷、避免...
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中暑喝藿香正氣水有用嗎
中暑時喝藿香正氣水可能有一定緩解作用，但嚴重中暑需立即就醫(yī)。藿香正氣水主要用于暑濕感冒或胃腸型感冒，對輕度中暑伴隨頭暈、惡心等癥狀可能有效，但對熱射病等重癥中暑無效且可能延誤治療。藿香正氣水含廣藿香、紫蘇等成分，具有解表...0次瀏覽 2025-07-19
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腦動脈瘤介入手術(shù)后飲食需以低鹽、低脂、高蛋白為主，主要注意事項有控制鈉鹽攝入、增加膳食纖維、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、避免刺激性食物...20次瀏覽 2025-07-19
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淋巴瘤的病理類型有哪些
淋巴瘤的病理類型主要有霍奇金淋巴瘤、彌漫大B細胞淋巴瘤、濾泡性淋巴瘤、套細胞淋巴瘤和外周T細胞淋巴瘤。1、霍奇金淋巴瘤：霍奇...12次瀏覽 2025-07-19
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熱射病三聯(lián)征是指高熱、無汗和意識障礙三種典型癥狀的組合。熱射病是最嚴重的中暑類型，屬于急癥，需立即就醫(yī)處理。1、高熱熱射病患者核心體溫通常超過40攝氏度，皮膚觸感灼熱。高熱是由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，導(dǎo)致產(chǎn)熱與散熱失衡。...0次瀏覽 2025-07-19
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男性陽痿了是很影響性福的，對于陽痿疾病的發(fā)生容易會使得男性失去了自信的，陽痿讓很多的男性失去了屬于男人的雄風，有些男性同胞在性生活中總是精神過度緊張，結(jié)果導(dǎo)致了勃起功能障礙的發(fā)生，影響了性生活質(zhì)量，對于這個疾病發(fā)生了是要重視起來的。那么白云山金戈這個男性用藥是4065次瀏覽 2025-01-29
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心力丸心臟如果痛能否使用呢，怎樣服用
生活中有一些人可能會患有心臟病，心臟病發(fā)作的時候，就會出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象，心臟一旦出現(xiàn)了問題要引起重視，不然會給生命造成威脅，必要的時候是需要通過藥物來調(diào)理身體，那么來看一下心力丸心臟如果痛能否使用呢?心力丸功能主治是溫陽益氣，活血化瘀。用于心陽不振、氣滯血瘀所4123次瀏覽 2025-02-08
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非那雄胺片（百達英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個人形象帶來了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對于人4199次瀏覽 2024-12-24
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