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怎樣預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)

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相關(guān)專家表示，痛風(fēng)目前無根治方法，且該病具有復(fù)發(fā)性，治療痛風(fēng)除藥物治療外，改變生活方式很重要，為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起了解一下怎樣預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)吧，相信對(duì)廣大患者都是有所幫助的。

1.發(fā)作時(shí)，一定要禁食富含高嘌呤類食物;如：動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、濃魚湯、雞湯、鳳尾魚湯、沙丁魚、魚卵、蝦、淡菜等等。無癥狀時(shí)可適當(dāng)吃些含嘌呤較少的食物，如青魚、鯽魚、金槍魚、火腿、羊肉、雞肉、麥片、粗糧、蘆筍、四季豆、蘑菇、青豆等等。

2.多飲水，多吃蔬菜。痛風(fēng)患者應(yīng)多喝開水，每天飲水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡蘿卜、黃瓜、南瓜、茄子，西葫蘆等和各種水果均有利于減少嘌呤攝入量，并且能增加維生素和纖維素。

3.果糖宜少攝入，如蔗糖、蜂蜜等。

4.每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在80克以內(nèi)，以50-60克為宜，且以植物蛋白為主，動(dòng)物蛋白可食用奶類如鮮奶?熏奶酪和蛋類如雞蛋、鴨蛋和松花蛋等

5.應(yīng)避免飲酒。

6.盡量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、濃茶、濃咖啡等，還應(yīng)避免受涼，過度疲勞，精神緊張等。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了如何預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)，希望痛風(fēng)患者可以有收獲，在提高自己生活質(zhì)量的同時(shí)能夠更好的預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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