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腸寒

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腸寒是中醫(yī)學(xué)的一種說法，簡(jiǎn)而言之是大腸功能紊亂后所造成的各類腸道疾病，要想得到好的護(hù)理還需多吃小米、冬瓜、白胡椒粉類食物，這類物質(zhì)含有人體所需的營養(yǎng)，具有護(hù)理的效果，可有效改善腸寒的作用。

在中醫(yī)學(xué)中腸寒是專業(yè)術(shù)詞，指大腸在受涼邪侵害后所形成大腸功能紊亂，然后會(huì)轉(zhuǎn)化成各種不一樣的疾病，常見的有破潰性結(jié)腸炎、大腸痙攣、便秘以及腹部疼痛。因此人們會(huì)覺得腸寒是比較可怕的，可是該如何調(diào)理呢，那么腸寒可以吃什么調(diào)理？

1、小米

中醫(yī)認(rèn)為小米具有健脾中和效果，是治療脾胃虛寒或精氣損傷時(shí)的首選。如若存在腸寒現(xiàn)象，食欲不佳，可以多吃一些小米。小米中含有人體所需蛋白、脂肪以及維生素，因此需要多吃一些。

2、冬瓜

冬瓜擁有較好的健脾養(yǎng)胃效果，由于冬瓜中含有碳水化合物以及維他命，能夠促進(jìn)胃體肌肉的延展，具有保護(hù)胃液的效果。冬瓜中含有的膳食纖維素比較細(xì)軟，可促進(jìn)消化，有效改善腸寒等情況。另外冬瓜中含有的阿拉伯膠擁有較強(qiáng)的吸附能力，可有效將體內(nèi)毒素去除。

3、白胡椒粉

白胡椒粉是一種辛辣性食物，擁有排氣管、止疼祛寒等效果。可有效針對(duì)腸寒來達(dá)到改善的效果，可以改變胃口不高，是一種具有改變腸寒效果的調(diào)味品，具有養(yǎng)胃作用。白胡椒的食用方法簡(jiǎn)單，在煲湯或煮菜時(shí)撒上一些，即可達(dá)到養(yǎng)胃暖腸的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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