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艾草姜絲茶的功效

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艾草姜絲茶具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛、增強(qiáng)免疫等功效，主要由艾草與生姜配伍制成，適合寒濕體質(zhì)人群適量飲用。

1、溫經(jīng)散寒

艾草性溫味苦辛，歸肝脾腎經(jīng)，含有揮發(fā)油及黃酮類成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因寒邪導(dǎo)致的經(jīng)期腹痛、四肢冰涼。生姜中的姜辣素可擴(kuò)張血管，二者協(xié)同作用改善宮寒癥狀。陰虛火旺者慎用。

2、祛濕止痛

艾草中的桉葉素與生姜的6-姜酚具有抗炎作用，可減輕關(guān)節(jié)濕冷疼痛，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的晨僵有緩解效果。飲用時(shí)建議搭配熱敷患處，濕熱體質(zhì)人群不宜長(zhǎng)期服用。

3、增強(qiáng)免疫

艾草多糖與生姜酚類物質(zhì)能激活巨噬細(xì)胞，提高呼吸道黏膜防御能力，在換季時(shí)飲用有助于預(yù)防風(fēng)寒感冒。但需注意，糖尿病患者應(yīng)控制添加糖量。

4、調(diào)理胃腸

生姜促進(jìn)胃液分泌，艾草抑制腸道痙攣，對(duì)寒濕型胃脘脹痛、食欲不振有效。急性胃腸炎發(fā)作期應(yīng)暫停飲用，避免刺激黏膜。

5、安神助眠

艾草揮發(fā)油通過嗅覺通路作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，輕度鎮(zhèn)靜作用可改善睡眠質(zhì)量。建議睡前2小時(shí)飲用200毫升，過量可能導(dǎo)致口干。

飲用艾草姜絲茶時(shí)建議選用新鮮艾葉與老姜現(xiàn)煮，每日不超過500毫升，經(jīng)期女性、孕婦及實(shí)熱證人群應(yīng)避免；長(zhǎng)期飲用者需定期觀察體質(zhì)變化，若出現(xiàn)咽痛、便秘等上火癥狀需停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。日?？纱钆渥闳镅ㄎ话茨υ鰪?qiáng)效果，儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮以保留有效成分。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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