貧血體虛者可遵醫(yī)囑選擇蛋白琥珀酸鐵口服溶液、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等補(bǔ)血藥物，或適量食用阿膠糕、紅棗等藥食同源補(bǔ)品。貧血可能與鐵缺乏、慢性失血、造血功能障礙等因素有關(guān)，需結(jié)合病因選擇干預(yù)方式。

一、藥物補(bǔ)品

蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于缺鐵性貧血，其鐵元素吸收率較高，可改善血紅蛋白合成不足導(dǎo)致的乏力、面色蒼白。復(fù)方硫酸亞鐵顆粒含硫酸亞鐵和維生素C，能促進(jìn)鐵吸收，適合妊娠期或營(yíng)養(yǎng)性缺鐵患者。當(dāng)歸補(bǔ)血口服液以黃芪、當(dāng)歸為主成分，通過補(bǔ)氣生血緩解氣血兩虛型貧血的眩暈心悸。右旋糖酐鐵分散片用于口服鐵劑無效的缺鐵患者，需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng)。維生素B12片針對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血，可糾正葉酸代謝異常引起的神經(jīng)損害。

二、藥食同源補(bǔ)品

阿膠糕含驢皮膠、黑芝麻等成分，傳統(tǒng)用于血虛萎黃，但濕熱體質(zhì)者慎用。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，有助于促進(jìn)骨髓造血微環(huán)境功能。桂圓干含葡萄糖、鐵元素，可輔助改善心脾兩虛型貧血的失眠癥狀。黑木耳多糖具有抗凝血和補(bǔ)鐵雙重作用，適合合并高脂血癥患者。動(dòng)物肝臟如豬肝含血紅素鐵，生物利用度優(yōu)于植物性鐵源，建議每周食用1-2次。

三、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑

琥珀酸亞鐵片作為有機(jī)鐵劑，對(duì)胃腸刺激小于無機(jī)鐵，需配合維生素C增強(qiáng)吸收。葉酸片適用于妊娠期或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血，但長(zhǎng)期使用需警惕維生素B12缺乏。復(fù)合維生素B族可改善造血微環(huán)境營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，尤其適合長(zhǎng)期素食者。酵母硒片通過抗氧化作用保護(hù)紅細(xì)胞膜，對(duì)溶血性貧血有輔助價(jià)值。螺旋藻粉含藻藍(lán)蛋白和鐵鋅等微量元素，但甲狀腺疾病患者需限制攝入。

四、中藥制劑

八珍顆粒由四物湯與四君子湯組成，氣血雙補(bǔ)改善化療后貧血。歸脾丸通過健脾攝血機(jī)制治療脾不統(tǒng)血型貧血伴皮下瘀斑。生血寧片含蠶砂提取物，刺激促紅細(xì)胞生成素分泌，對(duì)腎性貧血有益。復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液聯(lián)合花生衣、枸杞等，適用于放化療后血小板減少。烏雞白鳳丸調(diào)理沖任虛損型貧血，更年期女性伴月經(jīng)量多者可考慮。

五、特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品

全營(yíng)養(yǎng)配方粉可作為腫瘤相關(guān)性貧血患者的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持，提供均衡營(yíng)養(yǎng)素。乳鐵蛋白調(diào)制乳粉增強(qiáng)鐵離子轉(zhuǎn)運(yùn)效率，適合嬰幼兒缺鐵性貧血預(yù)防。γ-氨基丁酸強(qiáng)化飲品通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能改善貧血相關(guān)疲勞感。膠原蛋白肽粉劑促進(jìn)鐵吸收的同時(shí)修復(fù)胃腸黏膜，降低鐵劑刺激。低聚果糖合生元制劑調(diào)節(jié)腸道菌群，提高膳食鐵的生物利用率。

貧血體虛者日常需保持均衡飲食，適量增加瘦肉、蛋黃、深綠色蔬菜等富鐵食物攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。建議每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極以促進(jìn)血液循環(huán)，烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。長(zhǎng)期貧血患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，避免自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)鐵劑導(dǎo)致鐵過載，合并慢性腎病或消化道出血者需針對(duì)原發(fā)病治療。冬季注意四肢保暖，體位改變時(shí)動(dòng)作宜緩慢以防直立性低血壓發(fā)作。