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骨關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)有哪些

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有很多人都認(rèn)為骨科疾病不太嚴(yán)重，不會危害到自己的生活，所以在患上骨關(guān)節(jié)炎之后都沒有引起重視，最后使自己的疾病變得更加嚴(yán)重，等到疾病不好治療的時(shí)候就后悔莫及了，所以要注意治療關(guān)節(jié)炎，也要注意它的飲食問題，那么骨關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?

1、薏仁有消炎、鎮(zhèn)痛作用，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的腫痛很有功效?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)和水分的代謝，也就是利濕。對慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者，也很有功效。而砂仁、綠豆等也是不錯(cuò)的選擇。

2、有些食物則益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。譬如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

3、多吃新鮮蔬菜和瓜果。

4、注意增加營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。

盡量不要食用寒涼的食物，如冰凍食物，因?yàn)橥饨绛h(huán)境越熱，人體內(nèi)就越寒，寒涼的食物可能會加重病情，像冰凍果汁、綠豆湯等，最好溫?zé)崃嗽俸?。只是在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時(shí)，不宜進(jìn)辛辣刺激的食物。久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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