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頭暈如何防治比較好

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頭暈可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式防治。頭暈可能與貧血、耳石癥、頸椎病、高血壓、腦供血不足等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜，有助于改善貧血引起的頭暈。避免快速起身或突然轉(zhuǎn)頭，減少體位性低血壓的發(fā)生。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張誘發(fā)頭暈。

2、物理治療

耳石癥患者可進行耳石復(fù)位治療，通過特定頭部運動使脫落的耳石回到原位。頸椎病引起的頭暈可通過頸椎牽引、超短波治療等物理療法緩解癥狀。平時可做頸部保健操，改善局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

貧血患者可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。高血壓患者需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、硝苯地平控釋片等降壓藥。腦供血不足可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、銀杏葉提取物片等改善腦循環(huán)藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足型頭暈可用歸脾丸、八珍顆粒、生脈飲等中成藥調(diào)理。肝陽上亢型可選用天麻鉤藤顆粒、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等平肝潛陽。平時可按摩百會、風(fēng)池等穴位，或進行艾灸治療。

5、手術(shù)治療

嚴重頸椎病經(jīng)保守治療無效者可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。后循環(huán)缺血引起的頑固性頭暈，必要時可行血管內(nèi)支架植入術(shù)。聽神經(jīng)瘤等占位性病變導(dǎo)致的頭暈需手術(shù)切除腫瘤。

預(yù)防頭暈要注意勞逸結(jié)合，避免長時間低頭或保持固定姿勢。定期監(jiān)測血壓血糖，控制基礎(chǔ)疾病。頭暈發(fā)作時應(yīng)立即坐下或平臥，防止跌倒受傷。癥狀持續(xù)不緩解或伴有意識障礙、肢體無力等情況時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。平時可進行適度有氧運動如散步、游泳，增強體質(zhì)改善循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運動和突然改變體位。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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