美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

飲食不當(dāng)可誘發(fā)嚴(yán)重偏頭疼

最新的研究發(fā)現(xiàn)，飲食不當(dāng)也可誘發(fā)偏頭疼。大量進食奶酪、熏魚、牛肉、巧克力、咖啡、可樂、脂肪含量高的食物和各種酒類都易引發(fā)偏頭痛，因為患者血小板內(nèi)單胺氧化酶活性較正常人低，上述飲食中的氨基酸不能被分解，促進了前列腺素的合成，進而誘發(fā)顱外血管強烈舒張和炎癥反應(yīng)，引起搏動性頭痛。因此，偏頭痛患者應(yīng)盡量避免食用這類食物。

長期攝入大量的食鹽也是誘發(fā)偏頭痛的因素之一。食鹽會增加腦血管對某些食物的敏感性。世界衛(wèi)生組織建議，每人每日進食食鹽應(yīng)少于6克，這一標(biāo)準(zhǔn)在中國人看來是很難實現(xiàn)的，因為中國的飲食習(xí)慣與西方差異較大，很多菜肴和一部分主食的制作都需要放鹽，因而中國人的食鹽攝入量遠遠超過了上述標(biāo)準(zhǔn)。建議偏頭疼患者適當(dāng)控制食鹽的攝入量，盡量不吃腌制的食物，以免加重偏頭痛癥狀。

另外，飲食中攝入鎂元素不足時，可引起神經(jīng)細(xì)胞功能障礙，誘發(fā)偏頭疼。建議日常多吃一些含鎂量豐富的食物，如豆類、蜂蜜、海參、比目魚等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>