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肋軟骨炎病人應(yīng)做哪些鍛煉

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肋軟骨炎病人應(yīng)做哪些運動?眾所周知運動可以讓我們強(qiáng)身健體，從而抵抗疾病的侵襲，肋軟骨炎是臨床上比較多見的一種骨外科疾病，它的出現(xiàn)影響著患者們的生活和工作，那么，肋軟骨炎病人應(yīng)做哪些運動比較好呢?一起來學(xué)習(xí)一下吧。

患有肋軟骨炎一般是不建議進(jìn)行運動的，需要在患者恢復(fù)一段時間后才能進(jìn)行，以免加重病情。輕微患者可以采用運動治療的方法，運動主要采取擴(kuò)胸運動的方法，盡量少做上半身的激烈性運動，盡量不要用到胸部上身的氣力，以輕柔型的運動為主，是可以有效的緩解病情的。

肋軟骨炎患者可以每天進(jìn)行擴(kuò)胸運動，當(dāng)然是在小幅度范圍內(nèi)，不要用力過大，盡量不使用上半身方面的力度。只要以輕柔的擴(kuò)胸運動為主要運動就可以慢慢加強(qiáng)胸腔的體質(zhì)情況，也能夠促進(jìn)肋軟骨的柔韌性。

要經(jīng)常開窗透氣，保持室內(nèi)的空氣清新，多參加鍛煉身體的運動加上身體素質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)展，在平時要注意保暖，避免受寒。衣服要保持松軟，干燥，盡量避免穿潮濕的衣服。勞動操作時，提高防護(hù)意識，搬運重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。

肋軟骨炎的疾病，在生活中是比較常見的，由于部分患者在不同的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)肋軟骨炎的情況，所以建議進(jìn)行肋軟骨炎的治療上，要找到這種肋軟骨炎的病因是什么，只有了解到疾病的病根，展開對肋軟骨炎的針對性治療，才會幫助患者起到對應(yīng)的效果，另外建議患者還要做到保持心情的愉悅，用科學(xué)和樂觀的心態(tài)來面對肋軟骨炎的治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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