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喝山楂茶能瘦身嗎

日常適量飲用山楂茶可起到減肥瘦身的效果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、綠原酸、咖啡酸、山楂酸、胡蘿卜素、黃酮類、內(nèi)酯等營(yíng)養(yǎng)成分。能夠促進(jìn)人體脂肪分解、提高身體胃液分泌、加快身體新陳代謝、抗衰老，預(yù)防心腦血管疾病。

山楂屬于藥食兩用類食材，山楂可制作成山楂片、糖葫蘆及山楂條，也可制作成山楂茶，或作為藥材使用。山楂含有豐富的微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因其味道酸澀開(kāi)胃，藥用價(jià)值極高，被很多人當(dāng)成減肥茶飲用，那么經(jīng)常喝山楂茶能瘦身嗎？

1.喝山楂茶能瘦身嗎

喝山楂茶可以起到一定的減肥瘦身效果，山楂中含有豐富的蛋白質(zhì)、綠原酸、咖啡酸、山楂酸等成分。而山楂酸可有助于人體能量補(bǔ)充，促進(jìn)人體脂肪分解，和身體吸收。山楂原有的綠原酸、咖啡酸等成分，可增加人體酸性成分，提高身體胃液分泌，加快人體新陳代謝的速度。
除各類酸性成分，山楂還含有較多黃酮類、內(nèi)酯等營(yíng)養(yǎng)成分，這類成分可增加胃部酶素的消化功能，起到清油脂、降血脂的功效，能防止心血管、動(dòng)脈粥樣硬化，增強(qiáng)心肌收縮力。

2.山楂茶的功效與作用

山楂所含黃酮類、維生素、胡蘿卜素等微量元素，能夠減少體內(nèi)自由基生長(zhǎng)，增強(qiáng)身體免疫力能力，有效預(yù)防衰老。經(jīng)常食用山楂還可開(kāi)胃消食，改善腸胃消化不良癥狀。

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