枕頭對頸椎健康有重要的作用,不過木枕沒有保養(yǎng)頸椎的作用,也不會(huì)減少頸椎病的發(fā)病幾率。想要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,可選擇有承托力,軟硬、高度適中的枕頭,比如乳膠枕、自制蕎麥枕都是可以的。
人的一生有許多時(shí)間都在睡眠中度過,因此,選擇一個(gè)合適的枕頭,對頸椎的健康有很重要的意義?,F(xiàn)代人頸椎病的發(fā)病率越來越高,許多人認(rèn)為古人之所以頸椎病的發(fā)生率低,與他睡的是木枕有關(guān)。那么,古人使用木枕和不得頸椎病有關(guān)嗎?
1、古人使用木枕和不得頸椎病有關(guān)嗎
相較于現(xiàn)代人,古人不得頸椎病與木枕沒有太大關(guān)系。木枕本身沒有彈性,可造成頸椎及周圍的組織過于疲勞,而且木枕相對來說也較涼,沒有保暖的作用,因此,木枕對頸椎非但沒有保護(hù)作用,使用不當(dāng)還可能加速頸椎的退化。之所以現(xiàn)代人更容易患上頸椎病,主要是由于生活方式的改變,許多人長時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作,加速了頸椎的退變而造成的。
2、什么樣的枕頭對頸椎有好處
想要預(yù)防、改善頸椎病,應(yīng)選擇軟硬、高度適中的枕頭。過高的枕頭可造成生理曲度反弓,引起頸部疼痛、惡心、嘔吐等癥狀,也會(huì)加重對頸椎造成的損害。而太軟的枕頭沒有承托力,不利于放松頸部??梢赃x擇購買乳膠枕,也可以用蕎麥自制高度適中的枕頭。
71426次播放 2021-10-15
68185次播放 2021-05-10
27853次瀏覽
56592次瀏覽
51203次瀏覽
61947次瀏覽
51506次播放 2020-01-07
62071次播放 2019-03-28
61616次瀏覽
59835次播放 2017-12-28
0次瀏覽 2025-10-06
181次瀏覽 2025-10-06
114次瀏覽 2025-10-06
121次瀏覽 2025-10-06
168次瀏覽 2025-10-06
199次瀏覽 2025-10-06
554次瀏覽 2025-10-06
0次瀏覽 2025-10-06
269次瀏覽 2025-10-06
0次瀏覽 2025-10-06
0次瀏覽 2025-10-06
676次瀏覽 2024-01-05
1314次瀏覽 2025-10-06
148次瀏覽 2025-10-06
84次瀏覽 2025-10-06
825次瀏覽 2025-10-06
199次瀏覽 2025-10-06
159次瀏覽 2025-10-06
170次瀏覽 2025-10-06
243次瀏覽 2025-10-06
174次瀏覽 2025-03-21
132次瀏覽 2025-10-06
289次瀏覽
410次瀏覽
247次瀏覽
355次瀏覽
302次瀏覽