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下肢靜脈血栓可以做什么鍛煉

患上了下肢靜脈血栓可以做什么運(yùn)動呢?下肢靜脈血栓的患者們最常見的就是中老年人群，但是現(xiàn)代這種疾病也呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢，給大家的健康身體帶來了很大的危害性，那么患上了下肢靜脈血栓可以做什么運(yùn)動呢?

下肢靜脈血栓形成后期患者，通過循序漸進(jìn)的鍛煉下肢，能有效加速小腿肌肉泵的作用，促進(jìn)下肢靜脈竇的血液向心回流，減輕患肢靜脈高壓，改善局部組織代謝的內(nèi)環(huán)境，增加內(nèi)源性纖維蛋白溶解活性，從而減輕或緩解下肢深靜脈血栓形成的癥狀和體征。

需要引起重視的是，下肢深靜脈血栓形成患者鍛煉需因人而異，循序漸進(jìn)，切記劇烈的運(yùn)動，以免造成患肢外傷或肌肉拉傷等導(dǎo)致靜脈血栓復(fù)發(fā)。

哪些運(yùn)動適合下肢靜脈血栓形成患者呢?

急性期患者：

需臥床休息，不能下地活動。

后期患者：

可以選擇散步、慢跑，騎自行車等運(yùn)動。

這些運(yùn)動可以幫助下肢深靜脈血栓形成患者減輕體重，降低血脂、血糖、血壓和血黏度，預(yù)防各種血栓病。

鍛煉時要穿彈力襪

需要注意的是，下肢深靜脈血栓形成患者鍛煉時需要穿著醫(yī)用彈力襪或捆綁彈力繃帶，活動量不宜過大，以不感到疲憊為宜。否則，劇烈的活動容易造成血管損傷，導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)，這樣就得不償失了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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