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我們?nèi)绾蝸眍A(yù)防糖尿病的發(fā)生

糖尿病的治療是一個(gè)漫長的過程，患者一定要保持好的心態(tài)。并積極的做好預(yù)防，控制發(fā)病率。下面就來為大家介紹下糖尿病的預(yù)防措施，希望對(duì)大家有幫助。

首先就是朋友們要懂得糖尿病，糖尿病的病因、癥狀和治療等相關(guān)知識(shí)。提高整個(gè)社會(huì)對(duì)糖尿病危害的認(rèn)識(shí)，促使人們改變不良的生活方式。

人們還要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常性的參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以減輕體重，增強(qiáng)心血管的功能，從而預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥。這也是糖尿病的預(yù)防措施。

飲食不但可以治療和控制糖尿病，還能起到預(yù)防的作用，所以飲食的調(diào)節(jié)也是預(yù)防糖尿病的方法，要求朋友們?nèi)粘Ｉ钪猩攀骋胶猓缓w維素的天然食品如谷類、水果、蔬菜應(yīng)該首選，還要注意減少飽和脂肪酸的攝人。

因?yàn)榉逝质且鹛悄虿〉闹匾囊蛩兀詼p輕體重是一種很重要的糖尿病的預(yù)防方法，肥胖者應(yīng)嚴(yán)格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過分?jǐn)z取。

以上就是對(duì)糖尿病的預(yù)防介紹，對(duì)糖尿病的預(yù)防一定要從日常做起。如果想了解更多糖尿病方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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