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鼻炎的注意事項是哪些

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鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、規(guī)范用藥、調整生活習慣及監(jiān)測病情變化。鼻炎可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎，日常護理對控制癥狀至關重要。

1、避免過敏原

過敏性鼻炎患者應減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。在花粉季節(jié)減少外出，室內使用空氣凈化器，定期清洗床單被罩。對已知過敏原可通過皮膚點刺試驗或血清特異性IgE檢測明確，必要時考慮脫敏治療。

2、鼻腔清潔

每日使用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧。沖洗能清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。沖洗時保持頭部傾斜45度，避免嗆咳，水溫控制在37℃左右。鼻腔干燥者可配合使用海水噴霧。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片。避免長期使用減充血劑如羥甲唑啉噴霧，連續(xù)使用不超過7天。免疫調節(jié)劑如孟魯司特鈉片適用于合并哮喘患者。

4、生活調整

保證每日7-8小時睡眠，適度運動增強體質。飲食避免辛辣刺激食物，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果。戒煙并遠離二手煙，冬季注意保暖防感冒。使用加濕器維持室內濕度在40%-60%。

5、病情監(jiān)測

記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因，定期復查鼻內鏡。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退、鼻出血等癥狀時及時就診。合并鼻息肉或鼻竇炎者需評估手術指征。妊娠期患者用藥需嚴格遵循產科醫(yī)生指導。

鼻炎患者應建立規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度疲勞。保持居住環(huán)境通風干燥，定期晾曬被褥。飲食宜清淡，適量補充維生素D和歐米伽3脂肪酸。進行鼻腔按摩可促進血液循環(huán)，具體方法為用食指指腹從鼻梁向鼻翼方向輕柔按壓。天氣變化時佩戴口罩防護，游泳時注意避免嗆水。若癥狀持續(xù)加重或影響生活質量，建議至耳鼻喉科?？凭驮\。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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