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腰椎頸椎胸椎有疼痛應(yīng)該怎么辦

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腰椎、頸椎、胸椎疼痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、外傷等原因引起。

1、臥床休息

急性期疼痛建議臥床休息1-3天，選擇硬板床并保持脊柱自然生理曲度。避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)，每2小時(shí)可適當(dāng)變換體位。疼痛緩解后逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，初期避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療

熱敷適用于慢性勞損性疼痛，每日2次，每次15-20分鐘。急性期48小時(shí)后可改用冷熱交替敷。專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)可進(jìn)行超短波、中頻電療等物理治療，每周3-5次，連續(xù)2-4周。牽引治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，適用于椎間盤(pán)突出患者。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片對(duì)神經(jīng)根壓迫有效。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片，所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以?shī)A脊穴、阿是穴為主，配合足三里等遠(yuǎn)端穴位。推拿采用滾法、按法等松解肌肉粘連，避免暴力手法。中藥熏蒸可用艾葉、紅花等藥材，每日1次。內(nèi)服中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證，常用獨(dú)活寄生湯、身痛逐瘀湯等方劑。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3-6個(gè)月保守治療無(wú)效的嚴(yán)重椎間盤(pán)突出可考慮椎間孔鏡手術(shù)。脊柱不穩(wěn)或嚴(yán)重狹窄需行椎管減壓融合術(shù)。骨質(zhì)疏松性骨折可采用椎體成形術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)脊柱功能。

日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公桌椅，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，推薦游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免羽毛球等需要突然轉(zhuǎn)體的運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕脊柱負(fù)荷。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木、大小便功能障礙時(shí)需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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