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腰肌勞損不可以吃哪些食物

骨科常見(jiàn)的疾病就屬腰肌勞損了，不少患者得了腰肌勞損之后不能正常行動(dòng)，不能完成彎腰、坐立等姿勢(shì)，這就給患者增加了很大壓力，也增添了很多的麻煩，腰肌勞損患者應(yīng)該重視飲食，這樣有益于健康，腰肌勞損不可以吃哪些食物?

腰肌勞損患者不要吃過(guò)熱、過(guò)燙、過(guò)硬及發(fā)霉變質(zhì)、煙熏火烤的食物，但是可以吃富含維生素A、C的飲食，如綠色蔬菜和水果，便秘病人應(yīng)持潤(rùn)腸通便的食物如香蕉、蜂蜜等。腰肌勞損食療方法：木瓜薏仁粥木瓜10克，薏苡仁30克，白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗凈后放人鍋中，加水200毫升，用文火燉至薏苡仁熟爛，加白糖1匙，稍燉即可。祛風(fēng)利濕、舒筋利濕止痛。適用于手足痙攣、活動(dòng)不利、不得屈伸之風(fēng)濕痹癥。坐神經(jīng)痛(宜)、前傾盤(pán)骨，維持腰的生理弧度，坐在較淺的沙發(fā)，在腰部加一腰墊，維持腰部弧度，坐在高度與小腿長(zhǎng)度一樣的椅子，維持腰部的彎孤，不應(yīng)坐在廁椅太久，不可坐在床上，半蹲時(shí)，要維持軀干挺直或?qū)⒋笸惹皟A。

腰肌勞損患者應(yīng)臥床休息，睡硬板床。應(yīng)用維生素B族藥物，止痛治療，在病因未明之前暫不理療，應(yīng)注意與坐骨神經(jīng)痛、臀部纖維組織炎等臀部及大腿后部疼痛的疾病相鑒別，這些均是局部疼痛，無(wú)感覺(jué)障礙、肌力減退、跟反射減退等神經(jīng)系統(tǒng)體征。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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