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哪些人更加適合吃粗糧?

患者:女,23歲 提問于2018-08-24 05:09

病情描述:
我由于肥胖檢查到血脂也偏高,哪些人更加適合吃粗糧?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以下患者比較適合吃粗糧的,粗糧在胃里的排空速度比較慢,這就會造成一種輕度的飽脹感,使得人們得以減少食物的攝入,從而控制一天攝入食物的總量。因此,減肥的人、血糖和血脂偏高的人適合每天都吃些粗糧。
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