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喝水會讓皮膚變好嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
我最近皮膚狀態(tài)不是很好,朋友叫我多喝水,喝水會讓皮膚變好嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,飲水能使肌膚組織的細(xì)胞水量充足和富有彈性,讓皮膚細(xì)嫩、滋潤并減少褐脂與皺紋。特別是人至老年,性激素分泌減少,油脂分泌不足,皮膚更容易失水,所以應(yīng)該養(yǎng)成"不渴也喝"的良好飲水習(xí)慣。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
喝水會讓皮膚變好,因?yàn)槿梭w缺水就會引起皮膚干燥或者是脫皮,還會導(dǎo)致臉上長斑,大量飲水可以補(bǔ)充身體所需要的水分,每天保證8杯水量,不能夠少于2000毫升,幫助體內(nèi)毒素排出。也可以促進(jìn)肌膚得到水分,保持健康狀態(tài),減緩皮膚老化,還應(yīng)該多注意休息,保持充足睡眠。
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