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壯陽的食物有哪些?

患者:男,26歲

病情描述:
老公最近性功能不是很好,經(jīng)常喊累,想給他補補。壯陽的食物有哪些呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)性功能減退或希望改善性功能,可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能,促進睪酮合成。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E,具有溫腎助陽作用,可能改善性功能。

3、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和精氨酸,有助于改善血管功能和精子質(zhì)量。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富維生素E和鋅,具有補腎益精作用,可能改善性功能。

二、藥物

1、西地那非

西地那非通過抑制磷酸二酯酶5改善勃起功能,適用于勃起功能障礙。

2、他達拉非

他達拉非作用機制類似西地那非,但作用時間更長,需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

3、十一酸睪酮

十一酸睪酮用于治療睪酮缺乏引起的性功能障礙,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊為中成藥,具有溫腎壯陽功效,適用于腎陽虛性功能障礙。

日??蛇m當(dāng)進行有氧運動,保持規(guī)律作息,避免過度勞累和壓力,同時注意均衡飲食,避免過量食用單一食物。

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