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為什么不吃早餐血糖會變低？

患者：男，36歲

病情描述:
我經(jīng)常都沒有時間吃早餐，老婆說長期這樣不好，很容易出現(xiàn)血糖低的情況，這是為什么呢？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

不吃早餐導(dǎo)致血糖降低可能由夜間空腹時間延長、胰島素敏感性變化、肝臟糖原儲備不足、低血糖癥等因素引起。


1. 空腹時間延長


夜間睡眠期間持續(xù)未進(jìn)食，早晨繼續(xù)空腹會導(dǎo)致機(jī)體缺乏葡萄糖來源。建議規(guī)律進(jìn)食，可少量食用全麥面包等緩釋碳水化合物。


2. 胰島素調(diào)節(jié)


晨起時胰島素敏感性較高，未及時進(jìn)食易引發(fā)反應(yīng)性低血糖?？杀O(jiān)測晨起血糖，必要時調(diào)整飲食時間。


3. 糖原耗竭


肝臟儲存的糖原經(jīng)過整夜代謝后接近耗盡。若合并肝功能異?？赡芗又氐脱牵憩F(xiàn)為心悸、出汗等癥狀，需完善肝功能檢查。


4. 低血糖癥


糖尿病患者使用降糖藥后未進(jìn)食可能誘發(fā)嚴(yán)重低血糖，常伴意識模糊。需立即檢測血糖，備用葡萄糖片、巧克力等應(yīng)急食品。


建議養(yǎng)成定時早餐習(xí)慣，選擇燕麥、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物，避免空腹進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

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