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晚上吃辣對睡眠有影響嗎?

患者:男,40歲 提問于2018-08-21 15:31

病情描述:
我嗜辣,晚飯也不會刻意避免吃辣,晚上吃辣對睡眠有影響嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有影響的。辛辣食物,比如麻辣小食、香蒜面包等,不僅容易造成胃中有灼燒感和消化不良,而且在消化過程中會消耗掉體內(nèi)的促睡眠介質(zhì),從而影響睡眠。
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