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吃三文魚可以預(yù)防肥胖嗎

患者:女,24歲 提問于2018-08-28 10:28

病情描述:
我缺乏維生素D,缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致肥胖,那吃三文魚可以預(yù)防肥胖嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每100克三文魚魚肉中約含3克不飽和脂肪酸(EPA和DHA),位于魚類之首。富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素D。膽固醇含量極低,對預(yù)防肥胖十分有幫助。
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