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健身中可以不吃碳水化合物嗎?

患者:女,22歲 提問于2018-08-27 04:35

病情描述:
我想通過健身來減肥,那么健身中可以不吃碳水化合物嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不可以,碳水化合物的攝入,是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),有調(diào)節(jié)脂肪代謝,儲存和提供熱能的作用,膳食中缺乏碳水化合物將導(dǎo)致全身無力,疲乏、血糖含量降低,產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等。
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