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杜仲茶有強(qiáng)壯筋骨的作用嗎？

患者：女，54歲 提問于2018-08-27 18:39

病情描述:
我最近總是感覺渾身無力，只想喝一些杜仲茶，杜仲茶強(qiáng)壯筋骨的作用嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

杜仲茶具有一定的強(qiáng)壯筋骨作用，其功效主要與杜仲中的活性成分如杜仲膠、黃酮類化合物等有關(guān)。杜仲茶可能有助于改善骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟等癥狀，但具體效果因人而異。

1、改善骨質(zhì)疏松

杜仲茶中的杜仲膠和木脂素類成分可能促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，抑制破骨細(xì)胞生成，從而減緩骨質(zhì)流失。對于絕經(jīng)后女性或老年人因激素水平下降導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，適量飲用杜仲茶可能輔助改善骨密度。需配合鈣劑和維生素D補(bǔ)充，避免單獨(dú)依賴茶飲。

2、緩解腰膝酸軟

杜仲傳統(tǒng)用于腎虛引起的腰膝無力，其黃酮類物質(zhì)可能通過調(diào)節(jié)腎上腺皮質(zhì)功能減輕疲勞性肌肉損傷。長期久坐或體力勞動者飲用后可能感知到腰部支撐力增強(qiáng)，但需注意避免過量飲用導(dǎo)致胃腸不適。

3、促進(jìn)韌帶修復(fù)

動物實(shí)驗(yàn)顯示杜仲提取物可加速韌帶膠原蛋白合成，對運(yùn)動損傷后的軟組織恢復(fù)或有潛在幫助。運(yùn)動員或健身人群在韌帶拉傷恢復(fù)期可咨詢中醫(yī)師后配合使用，但急性損傷仍需優(yōu)先采取RICE原則處理。

4、調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)炎癥

杜仲中的京尼平苷酸等成分具有抗炎特性，可能緩解輕度骨關(guān)節(jié)炎的晨僵癥狀。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲用前應(yīng)評估與免疫抑制劑的相互作用，避免影響基礎(chǔ)治療效果。

5、輔助骨折愈合

部分臨床觀察發(fā)現(xiàn)杜仲配伍骨碎補(bǔ)可縮短骨折愈合時間，其機(jī)制可能與促進(jìn)軟骨內(nèi)成骨有關(guān)。骨折患者需在骨科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可替代規(guī)范的復(fù)位固定治療。

飲用杜仲茶建議每日不超過500毫升，避免空腹飲用。骨質(zhì)疏松患者需保證每日1000毫克鈣攝入，配合適度抗阻運(yùn)動。孕婦及陰虛火旺體質(zhì)者慎用，服用抗凝藥物者需監(jiān)測凝血功能。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重或持續(xù)不適，應(yīng)及時停用并就醫(yī)檢查。

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