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睡前吃芹菜會影響睡眠嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
宵夜食物里添加了芹菜,睡覺前吃芹菜會影響睡眠嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡前吃芹菜會影響睡眠。芹菜是一種自然利尿劑,會使尿量變多。假如睡前攝入太多芹菜,身體會為了撒尿而叫醒你。雖然芹菜能給身材帶來豐富的營養(yǎng),但想要有好睡眠的你,睡前還是少吃吧?! ?/div>
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