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空腹可以吃雞蛋嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
我經(jīng)常早餐直接吃雞蛋喝牛奶,但是前幾天朋友圈看到別人發(fā)的不能空腹吃雞蛋,是真的嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
是的,最好不要空腹吃雞蛋,因為雞蛋空腹吃影響腸胃健康。特別是早上醒來,要先吃點其他東西充饑,最好是淀粉類、谷類食物。然后再補充蛋白質(zhì),這樣才有利于氨基酸的吸收。一般而言,空腹吃雞蛋,其中的蛋白質(zhì)會被直接分解成糖類供給身體所需的能量,使得蛋白質(zhì)不被身體吸收。
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