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吃西瓜有什么好處?

患者:女,28歲 提問于2018-08-21 10:03

病情描述:
夏天西瓜上市,很多人都愛吃,吃西瓜有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一杯西瓜汁(約237毫升)含有46千卡的熱量,能夠提供人體日常所需維生素C的20%和維生素A的20%。此外,西瓜中含有的膳食纖維還有益于人體消化道健康,它所含的鉀元素有助于保持血壓穩(wěn)定。
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