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醫(yī)療體操治療腰間盤突出有效果嗎

患者:女,56歲

病情描述:
媳婦因為身體比較胖,所以平常的時候比較懶散,腰間盤突出之后也不愿意做體操,醫(yī)療體操治療腰間盤突出有效果嗎
共1個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

醫(yī)療體操對腰椎間盤突出癥有一定效果,主要適用于輕度至中度患者,可通過改善核心肌群力量、緩解神經壓迫、糾正不良體態(tài)、促進局部血液循環(huán)等方式輔助治療。

1、增強核心肌群

針對性訓練腹橫肌與豎脊肌可減輕腰椎壓力,降低椎間盤負荷。建議在康復師指導下進行橋式運動、平板支撐等低強度動作。

2、緩解神經壓迫

麥肯基療法等伸展運動能增加椎間隙高度,減少突出髓核對神經根的刺激。需避免過度后伸動作以防加重損傷。

3、糾正不良體態(tài)

骨盆傾斜矯正訓練有助于恢復腰椎生理曲度,日常需配合坐姿調整,使用符合人體工學的腰墊支撐。

4、促進局部循環(huán)

溫和的旋轉運動可加速椎間盤周圍代謝,但急性期禁止任何扭轉動作。水中體操能利用浮力減少關節(jié)負擔。

建議在影像學評估后制定個性化方案,急性發(fā)作期需絕對臥床,合并椎管狹窄或馬尾綜合征者應優(yōu)先考慮手術治療。

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