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喝酒后可以喝西紅柿汁嗎？

患者：男，37歲

病情描述:
晚上聚餐喝了幾杯，我不勝酒力，感覺(jué)頭暈暈的，喝酒后可以喝西紅柿汁嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝酒后可以適量喝西紅柿汁。西紅柿汁富含維生素C和番茄紅素，有助于緩解酒精代謝產(chǎn)生的氧化應(yīng)激，但需注意個(gè)體差異和飲用方式。

1、緩解不適

西紅柿汁中的有機(jī)酸可促進(jìn)酒精分解，減輕酒后惡心、頭暈等不適感，建議選擇常溫飲用避免刺激胃腸。

2、補(bǔ)充水分

酒精利尿作用易導(dǎo)致脫水，西紅柿汁含水量高，能幫助恢復(fù)體液平衡，但不宜過(guò)量以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

3、抗氧化保護(hù)

番茄紅素具有清除自由基的作用，可減輕酒精對(duì)肝臟的氧化損傷，建議選擇無(wú)添加糖分的純果汁。

4、注意事項(xiàng)

胃腸敏感者空腹飲用可能引發(fā)反酸，合并胃食管反流疾病患者應(yīng)避免飲用，飲酒過(guò)量時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。

飲酒后建議搭配適量飲水，避免飲用冰鎮(zhèn)西紅柿汁刺激胃黏膜，長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)定期進(jìn)行肝功能檢查。

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