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皮膚不好的人應(yīng)該多吃什么呢？

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-08-30 21:36

病情描述:
最近我的皮膚變得很粗糙，皮膚不好人應(yīng)該多吃什么食物呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種情況下應(yīng)該多食含鐵質(zhì)的食物，皮膚光澤紅潤(rùn)，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一。應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
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