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想減肥可以吃哪些食物呢?

患者:女,32歲 提問于2018-08-31 21:14

病情描述:
自己現(xiàn)在實(shí)在是比較胖,如果減肥的話,吃哪些食物比較有效果呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥平時(shí)可以吃綠豆芽,含水分多,食人體內(nèi)后產(chǎn)生的熱量少,更不容易形成脂肪堆積皮下。還有大豆,能分解體內(nèi)的膽固醇,促進(jìn)脂質(zhì)代謝,使皮下脂肪不易堆積。
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