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靜心湯是很好的食療方法嗎？

患者：男，50歲

病情描述:
最近總是煩躁而且多夢(mèng)，喝靜心湯是一種很好的食療方法嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

靜心湯作為食療方法對(duì)緩解焦慮、失眠有一定幫助，可配合蓮子、百合、酸棗仁、茯苓等食材，也可遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配方，長(zhǎng)期情緒問(wèn)題需就醫(yī)評(píng)估。

一、食物

蓮子含生物堿有助于鎮(zhèn)靜，百合含秋水仙堿可調(diào)節(jié)神經(jīng)，酸棗仁皂苷能改善睡眠質(zhì)量，茯苓多糖具有安神作用，但需注意體質(zhì)虛寒者慎用。

二、藥物

安神補(bǔ)腦液適用于腎精不足型失眠，烏靈膠囊改善心腎不交癥狀，柏子養(yǎng)心丸針對(duì)氣血兩虛心悸，朱砂安神丸用于心火亢盛證，使用前需中醫(yī)辨證。

食療需配合規(guī)律作息，避免晚間攝入咖啡因，癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨胸悶等軀體癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診心理科或中醫(yī)科。

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