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體質(zhì)虛寒的人怎么樣吃蔬菜?

患者:女,29歲 提問于2018-08-29 20:49

病情描述:
我是屬于典型的體質(zhì)虛寒的人,聽說這樣的人不要亂吃蔬菜,請(qǐng)問下怎么樣吃蔬菜?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
體質(zhì)虛寒的朋友不要生吃水果蔬菜,而是應(yīng)該要把水果蔬菜弄熟了以后再吃。而熱性體質(zhì)的人,蔬菜對(duì)他們來說真是益處多多,因?yàn)槭卟擞星鍩?、生津、?rùn)燥、通便、利尿的功效,對(duì)改善熱性體質(zhì)的不適有很大的助益,所以應(yīng)該多吃蔬菜。
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