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哪些食物適合糖尿病人吃？

患者：男，67歲

病情描述:
我爺爺平時(shí)特別喜歡吃一些高糖的食物，所以之前得了糖尿病，哪些食物適合糖尿病病人吃？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖升高情況或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、鱈魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素及抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助降低血糖濃度。

4、鱈魚

鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸，對維持血糖穩(wěn)定和心血管健康有益。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，減少腸道葡萄糖吸收，控制餐后血糖。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能的患者。

4、西格列汀

西格列汀通過抑制DPP-4酶提高內(nèi)源性胰高血糖素樣肽-1水平。

糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，避免高糖高脂飲食，結(jié)合有氧運(yùn)動維持合理體重。

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