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健康的飲食是什么樣的？

患者：女，49歲 提問于2018-09-03 21:57

病情描述:
我有心血管疾病，老公說是我飲食不健康導(dǎo)致的，那健康的飲食是什么樣的？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康的飲食是要做到少油、少糖、少鹽分，才能永保身體健康。太多脂肪會導(dǎo)致心血管疾病、糖尿病、高血壓產(chǎn)生。因此，烹調(diào)方法用蒸、煮、燙、燉、烤、鹵、涼拌等，減少油脂的吸收。
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