美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃西瓜有什么壞處

患者:女,32歲

病情描述:
都說吃西瓜能解暑,那吃西瓜對(duì)身體還有別的什么壞處嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

適量食用西瓜通常不會(huì)對(duì)健康造成明顯危害,但過量或特殊情況下可能引發(fā)胃腸不適、血糖波動(dòng)、電解質(zhì)失衡及過敏反應(yīng)。

1、胃腸不適

西瓜水分含量高,過量食用可能稀釋胃液,導(dǎo)致腹脹、腹瀉。建議單次食用不超過200克,冷藏西瓜需回溫后食用。

2、血糖波動(dòng)

西瓜升糖指數(shù)較高,糖尿病患者需控制攝入量,每次建議不超過100克,避免空腹食用。

3、電解質(zhì)失衡

西瓜具有利尿作用,腎功能不全者大量食用可能導(dǎo)致低鉀血癥,表現(xiàn)為乏力、心悸。

4、過敏反應(yīng)

少數(shù)人對(duì)西瓜中蛋白酶或花粉交叉過敏原敏感,可能出現(xiàn)口腔瘙癢、皮疹等過敏癥狀。

建議選擇成熟度適中的西瓜,避免食用隔夜切開的西瓜,特殊人群需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>