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含鋅元素比較多的食物有哪些呢?

患者:男,22歲 提問于2018-09-02 21:49

病情描述:
醫(yī)生說我缺乏鋅元素,含有鋅元素比較多的食物有哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鋅的話容易造成很多身體疾病,比如脫發(fā)和記憶力下降等情況。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。
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