美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

補(bǔ)腎益精的食物都有什么呢？

患者：男，25歲

病情描述:
今年想要寶寶的，所以想在備孕期間吃補(bǔ)腎益精的食物，哪些比較合適呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎精不足或需日常調(diào)理，可以適量吃黑芝麻、枸杞、核桃、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、左歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、黑芝麻


黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善因腎精不足導(dǎo)致的脫發(fā)、耳鳴等癥狀。


2、枸杞


枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，適合長期用眼過度或腰膝酸軟的人群適量食用。


3、核桃


核桃含優(yōu)質(zhì)蛋白和omega-3脂肪酸，可輔助改善記憶力減退等腎精虧虛相關(guān)癥狀。


4、牡蠣


牡蠣富含鋅元素，對男性生殖功能有一定調(diào)節(jié)作用，但需注意海鮮過敏者慎食。


二、藥物


1、六味地黃丸


用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟，成分包含熟地黃、山茱萸等中藥材。


2、金匱腎氣丸


適用于腎陽虛所致的畏寒肢冷、夜尿頻多，含附子、肉桂等溫補(bǔ)藥材。


3、五子衍宗丸


針對腎精不足導(dǎo)致的遺精早泄，由枸杞子、菟絲子等五味種子類藥材組成。


4、左歸丸


用于真陰不足引起的口干咽燥、潮熱盜汗，含龜板膠、鹿角膠等動物性藥材。


日?？纱钆溆醒踹\(yùn)動如八段錦，避免過度勞累，出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時到中醫(yī)科就診評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>