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感冒季節適合吃什么？

患者：男，27歲 提問(wèn)于2018-08-27 20:40

病情描述:
這個(gè)季節感冒的人太多了，我體質(zhì)也不好，很怕會(huì )感冒，這個(gè)季節吃什么食物好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對于經(jīng)常生病感冒的人要多補充維生素，維生素在人體免疫系統中發(fā)揮著(zhù)重要的作用，身體抵抗外來(lái)侵害時(shí)各類(lèi)免疫細胞的數量、活力都和維生素有關(guān)。因此，秋冬季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。
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