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孕婦適合吃哪些酸味食物

患者：女，22歲

病情描述:
自從懷孕后，我就一直偏愛于酸味的食物，就酸味食物而言，我適合吃哪些？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦出現孕吐或食欲不振時，可以適量吃檸檬、酸奶、獼猴桃、蘋果等酸味食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 檸檬

檸檬富含維生素C，能緩解孕吐，可切片泡水或榨汁稀釋后飲用，避免空腹食用刺激胃腸。

2. 酸奶

酸奶含乳酸菌和鈣質，既能促進消化又可補充營養(yǎng)，選擇無糖低脂產品更健康。

3. 獼猴桃

獼猴桃酸甜適中，含有葉酸和膳食纖維，有助于預防便秘和胎兒神經管缺陷。

4. 蘋果

蘋果含果酸和果膠，蒸煮后更易消化，適合妊娠早期胃腸功能較弱的孕婦。

二、藥物

1. 維生素B6

維生素B6可調節(jié)神經系統(tǒng)功能，減輕妊娠嘔吐癥狀，需嚴格遵循醫(yī)囑劑量。

2. 甲氧氯普胺

甲氧氯普胺能增強胃腸蠕動，適用于嚴重孕吐，可能出現嗜睡等副作用。

3. 多潘立酮

多潘立酮通過阻斷多巴胺受體止吐，哺乳期禁用，用藥期間需監(jiān)測胎心。

選擇酸味食物應避免山楂等可能刺激宮縮的品類，少量多次進食，若嘔吐嚴重導致脫水需立即就醫(yī)。

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